No ok wyśle najwyzej moge liczyć jak coś na jakiś telefon z waszej strony? a co zrobić z tą puszką ? Wyciąć ten kod kreskowy i ten 'hologram'? z reguly jesli cos jest nie tak nastepuje kontakt :-) a z puszka jaki masz problem bo nie moge zrozumiec ... odrywasz delikatnie fragment etykiety i wycinasz ...
jesli twierdzisz, ze nie masz co zrobic z tymi aminami, to po prosrtu je odstaw i jak kiedys wpadnie Ci w rece wieksza ilosc to wtedy zarzuc do suplementacji. Po co to teraz marnowac
[...] od wysiąścia z autobusu do pracy, w plecakiem 2-3kg. jakoś nie mogę tego wziąć na raz więc w trakcie przystaje ze 3 razy żeby odpocząć. kolejna sprawa. zastanawiam się co zrobić z takim fantem. w czerwcu bede pracował 3 tygodnie bez dnia przerwy po 11 godzin, z 5ma godzinami snu (przerywanymi przez mojego synka) i myślę co zrobić z treningiem. [...]
A co zrobić z brakiem apetytu? Dieta mi baardzo pasuję ale nie mogę nigdy wypełnić kCal . Piszecie o czekoladzie ale mi nie podchodzi jeść codziennie. Co myślicie aby batona Booster z Trec'a wrzucić czasami? Dajcie rady na apetyt
[...] się nie bawić-te bezpieczne moim zdaniem można zamienić na 5 minut cardio, a te niebezpieczne są niebezpieczne :-P Ze stymulantów teraz jest kawa, jak nie będę miał co zrobić z hajsem, to ogarnę taurynę/guaranę/koffę/mixa, czy coś, co pomoże funkcjonować. Nic bardziej hardkorowego, bo z moim szczęściem, wyląduję na oiomie :-D a micha będzie [...]
[...] kopa i mając go blisko siebie , potem jego ręka znajdowała się obok mojej i wyszło na to że powaliłem go jedną z prostych technik china (prosta dźwignia) , nie mógł nic zrobić ale ja nie zauważyłem 2 jego kolegów co chcieli mu pomoc(można powiedzieć że byli troszkę zbudowani) i dostałem mocne uderzenie od jednego wycelowane w okolice nosa [...]
Ładnie spada Marta... mam prośbę o odpowiedź na pytanie co zrobić z moimi "bryczesami"?? są mi solą w oku lustra. chodzi mi o plan- czy ja mogę już coś z nimi robić Schudnąć. Przykro mi, to nic innego jak tłuszcz, z którym ciężko się walczy. I to nie jest sprawa jednego cyklu redukcyjnego Czekam na info od fizjo
no właśnie tylko co zrobić z dietą?i co zrobić z treningiem.Brzuch jest ok,ręce też ok więc moim zdaniem (choć pewnie to tylko moje zdanie) mój trening siłowy powinien angażować tylko problematyczne części.
[...] zwłaszcza MC Sumo z nogami#-P Zastanawiają mnie te brzuszki z nogami zgiętymi, bo kombinejszyn było niesamowite dzisiaj, od kąta ugięcia nóg po układ rąk, nie wiedziałam co zrobić z tą pod sobą, a to za uszkiem i druga również, bądź ominięcie kl.piersiowej i położenie jej na biodrze |-) Wrażenia: zdechłam po prostu%-) Miska: ze względu na upał [...]
[...] żywiłam się głównie w fastfoodach, treningów też nie było - po prostu wakacje od zycia. Dlatego na maj mam założonego bana i nie będzie żadnych cheatow. Zastanawiam się co zrobić z treningiem, bo teoretycznie zaczełam przedostatni tydzień tego cyklu, ale nie wiem sie czy nie przeciągnąć tego o 1-2 tygodnie, bo bez sensu bylo by znowu robic [...]
leah obejrzalam sobie ten filmik i mam mieszane uczucia - to jest chyba trening dla zaawansowanych adeptow pilatesu - ja po nim nie wiedzialabym jak prawidlowo aktywowac miesnie a to wlasnie dla mnie jest najwiekszym plusem obecnie - wiem w jakiej kolejnosci i jakmiesnie napiac, co zrobic z miednica,kregoslupem - np. obecnie mostek to nie jest [...]
tak, tak, jestem osobnikiem upartym ale za bardzo sie stresuje. praca rowniez nie pomaga zeby jesc o stalych porach i czesto. bywa ze rozprawa ciagnie sie kilka godzin i nie ma szansy zeby zjesc posilek, ale staram sie jak moge. do tej pory bylo git, ale jakos stanelam w miescu, czuje ze juz nic z tego systemu nie wyciagne. mam wrazenie ze [...]
czesc dzisiaj z zalem stwierdzilam ze moje ukochane biodrowki przechodza mi przez biodra jakbym nosila ciezkie zeczy w kieszeniach to bym dopiero miala problem... bardzo lubilam te spodnie... ehh trudno kupie sobie pasek. mam pewien problem zupelnie ale to zupelnie nie chce mi sie jesc, nawet jak wciskam na sile to na wiele mi tej sily nie [...]
[...] 191/141/141 Muszę jeszcze coś zmodyfikować bo zakładałem troszkę wyższy bilans niż mi wyszedł;/ Białka uzupełnię odżywką białkową (OLIMP Pure Whey Isolate 95) Nie wiem co zrobić z niedoborem ww i tłuszczy. W sumie niedobór węgli utrzymam i zobaczę co się będzie działo, a zapotrzebowanie na tłuszcze spadnie wraz z zakładanym spadkiem wagi więc [...]
[...] stojaka... Bo chcąc robić ćwiczenie do lustra musiałabym podchodzić do sztangi tyłem, a podchodząc przodem, żeby było bezpieczniej nie widzę się w lustrze (chyba muszę zrobić rewolucję i poprosić ich by przestawili stojak o 180o...). Byłam nastawiona na progres. Pierwsza seria ok, druga ok, trzecia już z pauzą. Kiedy skończyłam trzecią [...]
No to super :) Bo wiesz MoralesQ czasem taka monotonność staje sie nudna a przedewszystkim ciesze sie ze moge tu napisać jak mam zle chwile i mnie poprzesz :) To jest super . No wpadki wpadki ale jak juz tyle walcze to do konca .Powiem tylko ze coś ( jablka albo ten PLUSSSZ z żeńszeniem ) pomoglo mi z wypróżnianiem :/ jest troche lepiej .OD jutra [...]
[...] temat o avkach i prostakach i wróćmy do głównego wątku. Kiedyś leciałem Magnez i Potas w sporych dawkach do cyklu. Jednak po powstaniu tego artykułu nie wiedziałem co zrobić z Potasem. Dokończyłem pudełko i teraz nie dołączam dodatkowego Potasu - żeby zminimalizować retencję. Potas też zapewne spożywam w innych produktach tak więc [...]
Za te ~28kg zaplacilem 4 dychy, wiec cena lajtowa. Teraz trzeba bedzie rdze obszlifowac i moze jakas farbe kupie czy cuś zeby to pomalowac. Pomieszczenie no przyznam, male jako tako nie jest, przestrzennie tak bardziej jest. 5 osob spokojnie moze cwiczyc tak jak na obecny stan (razem ze mna) jest. Tylko czasem sie czeka na sztange czy cos. Teraz [...]
Ann dzięki radoslaw dzieki,nie wpominałem bo nie było sie czym chwalic, bo to nie pierwszy raz ale ważne ze zdane demolub dzięki własnie kurde nie wiem co zrobic z ładowaniem bo miałem zamiaru w tym tygodniu nie robic moze bym podgonił troche te forme bo jak narazie to jestem daleko w lesie a do konca lipca juz nie duzo. na piwo nawet nie mam [...]
tomektom ODPOWIEDŹ NA PYTANIE Z 11.01 NIE MUSISZ WCZEŚNIEJ WSTAWAĆ BY ZJEŚĆ, ALE JEŚLI POSZEDŁEŚ SPAĆ O ODPOWIEDNIEJ PORZE- TJ. PRZED PÓŁNOCĄ TO WSTANIESZ OK 8 RANO- PRAWDA?? ------------ wiras NIE MA JEDNEGO ZAŁOŻENIA DLA WSZYSTKICH O TEJ SAMEJ WADZE- JEST PEWIEN ZAKRES I PODAŁEM ŚRTEDNIĄ WARTOŚC- TO CHYV\BA OCZYWISTE... ALE PO TYM CO [...]
Z Olimpem po zdrowie i nagrody-KODY I CENY str. 84, 128 i 263
